・１日３回食にしましょう。
・離乳食後、母乳は欲しがるだけ、育児用ミルクは１日２回程度与えます。フォローアップミルクを使用すると、不足しがちな鉄分を補うことができます。
・食材はバナナくらいの、歯ぐきでつぶせる固さにします。
・９か月以降は鉄分が不足しやすいので、赤身の魚・肉・レバーを積極的に取り入れましょう。
・このころから手づかみ食べの練習もしてみましょう。手づかみ食べは目と手と口の協調運動で、赤ちゃんの発達に大切です。おにぎりやスティック状にカットした野菜などがおすすめです。
【離乳の完了】
・１歳を過ぎると食べられる食材が増えてきます。大人の食事を作る途中で取り分けて、薄味に味付けすると作りやすいです。
・食事は１日３回の他に、１日１～２回の補食を与えます。
・補食は食事のひとつと考え、乳製品や果物など、食事で摂り切れない栄養をプラスし、次の食事に影響しない量を与えます。
離乳食についてお悩みの場合は、ぜひお気軽にこども家庭センター(0283-85-7317)までご相談ください。